Psikologet shpjegojnë sekretet për një marrëdhënie te suksesshme. Çdo lidhje ka nevoje për një themel te forte, e cila mund te zgjasë për te gjithë jetën. Psikoterapistja Paula Hall jep 7 këshilla thelbësore:

1. Duaj veten tende. Nëse nuk doni veten tuaj, është e vështire te besohet se mund te Ju dashuroje dikush tjetër. Respekti ndaj vetes është shume i rëndësishëm ne një lidhje te forte. Nëse e pëlqeni vërtet veten tuaj, veç defekteve dhe dobësive qe keni, do te ndiheni te sigurt. Kur ndiheni i sigurt dhe me besim ne veten, do te pëlqeni te rrini me partnerin për gëzimin qe sjell ne jetën tuaj dhe jo sepse keni nevoje për te qe te mbijetoni. Nëse keni pasur një eksperience negative ne te shkuarën, është e nevojshme te bisedoni për ketë me partnerin. Ai do tu qëndrojë pranë dhe do tu beje te harroni atë periudhe te vetes suaj, por gjithsesi mbani parasysh qe edhe ne ketë rast te vlerësoni veten tuaj.

2. Pëlqeni partnerin tuaj. Lidhjet e forta krijohen vetëm nëse e pëlqejnë vërtet njeri-tjetrin. Do te jete me romantike te flisni për dashurinë është e rëndësishme te kujtoni se dashuria është një emocion qe vjen e shkon. Nëse sinqerisht keni ndjenjën e simpatisë ndaj njeri-tjetrit, nëse jeni dakord me mendimet e njeri-tjetrit, ndani te njëjtat ëndrra për jetën, atëherë ndenja e dashurisë nuk do te jete kurrë larg jush. është thelbësore t’i thoni partnerit se edhe ju e pëlqeni atë. Fjalët e ngrohta te kurajës dhe mbështetjes krijojnë besim dhe respekt. Për ta bere te ndihet edhe me mire njeriun e zemrës shtoni numrin e komplimenteve.

3. Vlerësoni kohen. Rëndësia e gjerave mund te matet nga sasia e kohës qe jeni te gatshëm te shpenzoni për partnerin tuaj. Kur një qift është ne fillimet e lidhjes se tij instinktivisht te dy partneret kane si prioritet lidhjen. Por me kalimin e kohës dhe jeta behet me e ndërlikuar, koha qe kalojnë bashke partneret nuk është me e para, dhe lidhja vendoset ne plan te dyte.

4. Komunikoni. Komunikimi i mire është thelbësor për një lidhje te forte. është mënyra e vetme për t’i thëne partnerit se kush jeni, çfarë dëshironi dhe pse silleni ne një mënyre ose një tjetër. Te folurit është mënyra se si lejoni tjetrin te hyje ne boten tuaj private. Te komunikosh me mire nënkupton te thuash hapur dhe sinqerisht atë çfarë ndjeni ne te vërtetë. Do te thotë gjithashtu te dëgjosh partnerin pa e gjykuar.

5. Diskutoni me qetësi. është e rëndësishme te pranoni se diskutimet janë pjese normale e një marrëdhënie. Te gjithë njerëzit janë te vetëm, kështu qe është normale qe ndonjëherë te ndani mendime te ndryshme. qiftet qe diskutojnë te qete
nuk kane pse te shqetësohen nëse nuk bien gjithmonë dakord. Diskutimi i mire është një mundësi për te ndare ndjenjat dhe forcuar lidhjen tuaj, duke arritur ne një vendim te përbashkët. Mund te jete nje eksperience qe u dhuron te dyve me shume besim ne marrëdhënien qe keni krijuar dhe u afron me shume me njeri-tjetrin.

6. Prekuni çdo dite. Prekja ka fuqinë e te dhënit qetësi dhe mbështetje, te mbrojtjes dhe kurajës dhe sigurisht atë te eksitimit. çdo qift e di se jeta e tyre seksuale mund te jete ne periudha te ndryshme, por nevoja fizike për ngrohtësi nuk ndryshon asnjëherë.

7. Pranoni ndryshmet. Me kalimin e viteve njerëzit ndryshojnë, dhe mund te jete ky ndryshim i cili e mban gjalle një lidhje. Jeta gjithashtu ndryshon dhe shpesh jo ashtu sie do te donin njerëzit. Ndryshimi mund te ndikoje ne rritjen e intimitetit, por gjithashtu mund te jete edhe i dhimbshëm. Mund te nënkuptoje përshtatjen e një mënyre te re te menduarit ose një mënyre te re jetese. Ne marrëdhëniet e suksesshme qiftet kane mësuar te përshtaten dhe ndryshojnë se bashku. Ata pranojnë se ky ndryshim është nje pjese e paevitueshme e jete se njeriut, ndaj dhe mbështesin njeri-tjetrin...

Dërguar nga Valon Bajraktari